نعم لدعم حملة خليك في البيت
نصائح للحفاظ على صحتك خلال موجات الطقس متابعة تقارير الطقس: حافظ على متابعة تقارير الطقس المحلية بانتظام لتكون على علم بالتغيرات المفاجئة في الأحوال الجوية. التجهيزات المناسبة: في الأيام الباردة، ارتدِ ملابس متعددة الطبقات واحتفظ بأغطية للرأس والقفازات. في الأيام الحارة، استخدم الملابس القطنية الخفيفة وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة. الترطيب الدائم: اشرب الكثير من الماء، خاصة في الأيام الحارة، لتجنب الجفاف والحفاظ على مستويات الطاقة لديك. استخدام واقي الشمس: في الأيام المشمسة، استخدم واقي الشمس لحماية بشرتك من الأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية. التأمين على المعدات والأجهزة: في الأحوال الجوية السيئة مثل العواصف، تأكد من تأمين المعدات والأجهزة الحساسة لتجنب تلفها.
تعليقات
إرسال تعليق